おはようございます。

 

当メールマガジン【小規模社長簡単】

発行者の山本です。

 

関東も梅雨明けとなり夏本番

 

都知事選も控え

 

リオオリンピック観戦で寝不足になりそう

 

この夏は、家で過ごすことが

多くなりそうですね

 

さて、今回のお話は

「先延ばしにする人間の5つのタイプ」についてお話します

 

今日は頭が痛い・・・

 

二日酔い?

 

片頭痛?

 

鼻炎?

 

仕事の問題で?

 

まさかの脳腫瘍?

 

原因がはっきりすれば治療すればいいのですが・・・

 

物事を先延ばしにする原因があるそうです

 

心理学者で「先延ばしグセ」

克服の専門家でNeil Fiore氏が言っています

 

先延ばしにする人間は5つのタイプに分けられる

 

1.完璧主義者

 

2.インポスター症候群

 

3.憂うつ感でいっぱいの人

 

4.忙しすぎる人

 

5.運の良い人

 

だそうですが、それぞれについて解説します

 

 

1.完璧主義者

このタイプの人は

 

物事に失敗して恥をかいたり

非難されたりしないように

 

いつも気を付けています

 

プロジェクトの中の1つの要素に

時間を掛け過ぎてうまく管理できなくなったり

 

プロジェクトそのものを見て見ぬふりをしたりして

ギリギリになってから慌てて片付けようとするタイプです

 

じっくり構えすぎるのか、慎重なのか

 

そんな人いますよね

 

完璧にこなそうとするがあまり

いろいろと考えすぎてしまって

時間を掛け過ぎる人・・・

 

2.インポスター症候群

 

インポスター症候群とは

詐欺師症候群と言って

自分の能力や実績を自分で認められない傾向のこと

 

これが重症化しているタイプ

 

自分は不適任だとか

能力が劣っていると言う事が

 

明らかになるのを恐れて

 

それがばれないように

物事を先送りしてしまうと言うのです

 

締め切りを守ろうとしても

自分ではどうしようもなくなり

 

このタイプの人は

そもそも他の人のせいかもしれないと言うのです

 

口やかましい人に囲まれていたために

先延ばしグセがついてしまったケースが多いと言います

 

あまりにも周りが口やかましいのを

何とか避けたいがために

 

結果を出すのを先送りしてしまうクセ

 

3.憂うつ感でいっぱいの人

 

この人は筋の通った先延ばしグセ

の人だと言えるそうですよ

 

物事を先延ばしにするのは

やるべきことが嫌で仕方ないから

 

やっていることが嫌だったり

あまりにも退屈だったりするから

 

やる気を出して行動しようとすることが

ひと苦労だといいます

 

なかなか手につかないで

何時まで経ってもはかどらない人

 

周りで見ているとじれったくなってしまいますね

 

 

4.忙しすぎる人

 

この人は、やることが多すぎて

一体どこから手を付けていいのか

 

分からなくなってしまうことがあります

 

だから何もしないのだそうです

 

結局、やることが嫌になってしまうんでしょうね

 

 

5.運の良い人

 

これまで困ったことが無かったので

先延ばしグセがついてしまった人だそうです

 

なかには、プレッシャーがあった方が

良い仕事ができると信じている人がいます

 

だから、完全に追い込まれるまで

先延ばしにしてしまいます

 

これまでそうしてきて何の問題もなかったので

先延ばしにすることで

 

実質的に得してきたわけですね

 

この人は、先延ばしグセを直そうと

努力する必要がないと感じているかもしれません

 

しかし、そんな幸運はいつまで続くかわかりません

 

 

以上の様な先延ばしグセの

5つのタイプがあるそうですが

 

先延ばしグセを直したいと

思う方がいるかもしれないので

 

お話しておきますね

 

先延ばし防止に最も効果的な方法とは

 

「他人が設けた締め切り」

 

だそうです

 

もっとも精神的に負荷が掛かるので

先延ばし対策に効果的だそうですよ

 

そして、早めにリマインドするよりも

締め切り近くにリマインドする方が良いそうです

 

如何ですか

 

今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました

 

また、次回もお役に立つ情報をお届けできればと思っています

 

お楽しみにしていてください

 

貴方の成功を心より願っています

 
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山本稔のダイエット日報
ケトン体ダイエット&家でのお酒抜きから29日目
体重:66.2kg 骨格筋率:31.4% 体脂肪率:27.2%
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停滞期(ホメオスタシス作動)の気配です・・・

 

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【やる気の起こる名言】
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それはまだ努力と呼べない。

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●夢なき者に理想なし、

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実行なき者に成功なし。

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【吉田松陰】(私塾「松下村塾」で、明治維新の重要な人物を育てた。)

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