おはようございます。

 

当メールマガジン【小規模社長簡単】

発行者の山本です。

 

昨日の「すぐに好感度がアップする3つの方法」は如何でしたか

 

事実に基づいた話、懸案事項と正面から向き合う

直接かつ正確に伝える

 

いざやろうとすると躊躇してしまいそうですが

好感度をアップするために取り組んでみましょう

 

まだ見ていないという方はバックナンバーをご覧ください
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さて、今回のお話は

「小さな積み重ねより極端なアプローチが効果的」についてお話します

 

これは悪習慣が身についているとき

そこから脱却したいがなかなか思い通りに行かない

 

小さなことを積み重ねていくことで脱却できる

と昔の人は言いますよね

 

しかし大きな目標が立ちはだかって

上手く行かないなんてことないですか

 

小さなことから始めることで

恐怖を乗り越えて勢いに乗ることが出来るという説があります

 

理解することはできますが

実際に上手く行くように思いますか

 

最新の研究結果ではそうではないらしいのです

 

むしろ逆療法のように

大きなショックを与えることで

 

悪習慣から脱することが出来るといいます

 

これを書いている私自身も大きなショックを

自分自身に課し継続しています

 

毎晩たしなんでいたお酒を

健康のためと頭の冴え方が違い

仕事のはかどり方が異なるだろうと言う事で

 

家では今後晩酌をやらないと決めました

 

おまけに以前にも紹介しましたが

ケトン体ダイエットを同時に実践して

 

2週間経ちますが継続中です

 

もし一日おきにしようとか

休肝日を持たせようなんて

 

甘いことを言っていたら

 

以前のように毎晩飲んでいた事だろうと

想像できます

 

モチベーションが下がってやる気が出ない時と

 

悪習慣から脱することとは全く異なります

 

モチベーションが下がったときは以前にお話した

 

リストアップして簡単な作業から少しずつやりますが

 

悪習慣から脱するには絶対に

大きなショックを与えてみてください

 

長続きすること間違いなしです

 

如何ですか

 

今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました

 

また、次回もお役に立つ情報をお届けできればと思っています

 

お楽しみにしていてください

 

貴方の成功を心より願っています

 

 

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山本稔のダイエット日報
ケトン体ダイエット&家でのお酒抜きから13日目
体重:67.4kg 骨格筋率:31.5% 体脂肪率:27.4%
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【やる気の起こる名言】
●努力は必ず報われる。

もし報われない努力があるのならば、

それはまだ努力と呼べない。

【王貞治】(一本足打法で通算868本の本塁打記録は未だ破られていない。)

 

●私は失敗したことがない。

ただ、1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ。

【トーマス・エジソン】(生涯およそ1,300もの発明を行った。)

 

●夢なき者に理想なし、

理想なき者に計画なし、

計画なき者に実行なし、

実行なき者に成功なし。

故に、夢なき者に成功なし

【吉田松陰】(私塾「松下村塾」で、明治維新の重要な人物を育てた。)

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