おはようございます。

当メールマガジン【小規模社長簡単】

発行者の山本です。

 

ガーン(*_*;

なんと突発性難聴になってしまいました!

 

ストレスが原因らしいのですが

早速ググってみると

最近多いらしいです

 

耳が聞こえずらかったり

何か詰まったような感じがしたり

ふらついたりしたときは

すぐに必ず耳鼻科に行ってください
1週間以内であれば治療して治るらしいですが

放っておくと難聴になってしまうと言う事です
おかしいと思ったらすぐ病院へ・・・

 

さて今回は、メンタルトレーニングをするにあたって

まずはプレッシャーについて

知っておかなければいけません
《プレッシャーとは》
プレッシャーとは精神的な圧力と言われます
スポーツや仕事に於いてのプレッシャー

人間関係など

さまざまな場面で精神的な圧力が掛かる事でしょう
●緊張してあがってしまう

●足を引っ張ってはいけない

●苦手な部分が気になる

●体の不調

●自信がない

●焦り

●失敗することが怖い
この様な不安な状態では結果も良くありません
仕事で初めて会うお客様にどう接するか

会議で企画発表するときや

人前で何かを話すときなど
どういう訳か緊張して不安になってしまいます
この様な精神状態では仕事でも

スポーツでもいい結果は得られません

 

プレッシャーに弱い人は

どうしたらポジティブなイメージを

持つことが出来るのか

 

ただ強気に構えて

威圧的な振る舞いをしてもいけません

 

例えば野球を例に出すと

 

バッターが高めのボールを打つのが苦手な場合

その人がバッターボックスに入って

 

「高めのボールには手を出さない」

と言う考えはネガティブな発想になります

 

「ベルトから下のボールを打つ」

と言う思考が積極的に打つ心構えが出来る訳です

 

ところが、実はどんなに緊張する場面でも

全く緊張せずに事をなす人も多くいます

 

同じプレッシャーであっても

それを感じる人とそうでない人がいる訳です

 

自分自身の中にその正体があることが多いわけです

それが上記の不安感というわけです

 

つまり、プレッシャーに打ち勝つためには

不安感からくるプレッシャーという考え方を

 

崩すことから始めなければいけないわけですね

 

 

如何ですか
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました

 

 

また、次回もお役に立つ情報をお届けできればと思っています

 

 

お楽しみにしていてください

 

 

貴方の成功を心より願っています3
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山本稔のダイエット日報
ケトン体ダイエット&家でのお酒抜きから4日目
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【やる気の起こる名言】
●努力は必ず報われる。

もし報われない努力があるのならば、

それはまだ努力と呼べない。

【王貞治】(一本足打法で通算868本の本塁打記録は未だ破られていない。)

 

●私は失敗したことがない。

ただ、1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ。

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●夢なき者に理想なし、

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計画なき者に実行なし、

実行なき者に成功なし。

故に、夢なき者に成功なし

【吉田松陰】(私塾「松下村塾」で、明治維新の重要な人物を育てた。)

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