こんにちは

【SE小規模社長給料簡単】の

山本です。

 

今回は、

「マインドセットを変えるために5分だけ行動する」について

【SE小規模社長給料簡単】の山本が

お話します。

 

メルマガでもお話しましたが動画を作成しましたので、

改めて記事にしたいと思います。

マインドセットを変えるために行動すること

 

マインドセットを変えるためには

行動することなんですが、

 

 

行動できないからマインドセットを変えるんだけどなぁ・・・

 

行動出来たら、マインドセットなんていらないじゃん!

 

なんていわれる方が殆どだと思います。

 

その通りです。

 

行動できないから、マインドセットを変えて

行動できるようにするわけですよね。

 

 

しかし、行動しようとすると、

 

他のことが気になったり、

先のことを考えすぎたり、

気持ちが乗らなかったり、

どうしても、行動できない。

 

なんて事になるわけですね。

 

5分だけ行動してみてください

 

そこで、やってみてほしいことがあります。

 

少しだけ行動してみてください。

 

とにかく、5分だけやってみようと決めて行動してみるんです。

 

5分だけなら、なんとかなるだろうと、

行動できますよね。

 

そうすると、5分だけ行動できます。

 

それがマインドセットを変えるための第一歩になるんです。

 

これが出来たら、

マインドセットを変えられたと同じです。

 

マインドセットが出来たと言えます。

 

不思議なことに、試しにやってみてください。

 

5分だけやろうとして行動みると、

 

あれっ?!

 

気が付くと、5分という時間を忘れて、

何故か、気持ちも身体も、

音楽のリズムに乗っているように、

 

調子が出てきて行動が出来てしまいます。

 

さらに、気が付くと、わき目もふらずに

集中して、仕事や家事が

 

ものすごい勢いで、片づけている

自分に気付くと思います。

 

騙されたと思って、試してみてください。

 

今まで、行動できなかったことが、

まるで夢でも見ていたかのように、

全く違う自分を発見できるに違いありません。

 

事実、私がそうでした。

 

どうしても手が付けられない日もあります。

 

いろいろなことが頭をよぎって、

やらなければいけないことがあるのに、

 

いざやろうとしても、

全く手につかず、

一向に仕事が捗らない。

 

予定していた半分も終わっていない。

 

なんていうときは、

 

マインドセットを変えるために、

最初に5分だけやろうと決めて、

やってみると、あら不思議・・・

 

こういうことはよくある事です。

 

行動心理学の「作業興奮」

 

実は、身体を動かすだけで、

勝手にモチベーションが上がるからなんです。

 

頭で考えているだけでは、

モチベーションが上がらないこともあります。

 

行動しなければダメな時もあるんです。

 

行動心理学でも言われているのが、

「作業興奮」と言われるもので、

 

何らかの作業を始めると、

次第に脳が興奮状態になり、

モチベーションが高く維持されるというものです。

 

科学的にも根拠があると言う事で、

嘘ではありませんよ。

 

 

如何でしたか、

 

今回は、「マインドセットを変えるために5分だけ行動する」

について【SE小規模社長給料簡単】の山本が

お届けしました。

 

次回も役立つ情報をお届けします。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

貴方の成功を心より願っています。